のびのびヨガ教室
松山市大手町のヨガ教室
初回体験は1000円です。
※特別レッスンを除く(ビーチヨガなど)
初めての方もそのまま予約していただけます。
ご不明な点がありましたらメールでもお問い合わせいただけます。
yk300250@gmail.com のびのびヨガ教室のメール
その他、LINE公式アカウントを友だち追加していただくと
通常のラインと同じようにトーク画面でやりとりできます。
インスタグラムのDMでお問い合わせいただいてもかまいません。
少人数制ため、お受けできる人数に限りがあります。
そのため、キャンセルが重なりますと、その分、他のお客さまをお断りすることが発生してしまいます。
なるべくキャンセルをせずに済む、余裕のあるご日程で、ご予約をお願いいたします。
当日予約可能(夜は1時間前まで 午前は2時間前まで受付可能)ですのでご協力をいただけましたら幸いです。
体調の急な変化などでの予約変更は遠慮なくお知らせください。
持ち物 ヨガマットやレジャーシート 水分 帽子などなど
ヨガマットレンタル200円 予約時にお知らせください
雨天延期 翌週 11/24(お天気が悪そうな時は前日にはご連絡します)
参加費2000円
回数券お持ちの方 1回分
14:00 久万カントリークラブ敷地内の
久万青銅之廻廊(美術館)の駐車場集合 🅿
くつろいだり、ヨガの体操をしたり、
メタセコイヤ並木の紅葉も楽しめるかも!
回数券2回 or 4000円
東洋医学の基礎、季節に合わせた養生、ポーズ、薬膳や、つぼ押しなど
日々の暮らしに役立つ知識を詰め込んだ、
動いたり学んだりするクラスです♪
プロフィール
20代後半、なんとなく運動不足な気がする、と思い、なんとなくヨガスタジオへ。
当時、保育士をしており、肩も凝るし気疲れはするし、慢性的な不調は多かったと思います。
10代の頃から肩こりからの頭痛も多く、20代になると、ホルモンバランスの影響から偏頭痛も加わり、かなり薬も乱用していました。
健康とは程遠く、体力もなく、日々の生活も、体も大事にできていなかったなぁ、と思います。
週に1回運動不足解消のためにヨガを続ける中で、
ヨガは哲学であること、この体操のようなものがインド発祥ということ、心を整えるためのツールであること、長い歴史があることなど徐々に知り、
2年後には週1回では物足りなくなっていました。その頃には頭痛も月に1回あるかないか、くらいに。「今日、元気だなぁ」と思える日が増えました。
それから、いろんな先生のいろんなヨガに毎日触れるようになり、
その時に大好きな先生に出会い、がんばらなくていい、ことに気づきました。柔軟体操は頑張らないほうが伸びる。力をぬいたほうがうまくいく。のびのび、ゆるゆる、気持ちよく。
ヨガの哲学も少しずつ独学し、自分の心や体を観察し、客観的に捉えること、
生きる意味や人生、心について学ぶことで、日々に感謝し、丁寧かつ楽に、心に正直に生きることができるようになっていきました。
ヨガによって深い癒しを感じ、先生への道を歩み始めました。好きな先生が東洋医学(中医学)をベースにした経絡ヨガを学ばれていたので、私もそこから入りました。五臓六腑の気の巡りを整えるヨガです。
陰ヨガやリストラティブヨガなどを学び、力を抜く練習を大事にしています。
6年間スポーツクラブ、フィットネスジムのヨガクラスを担当し、コロナ禍で時間ができたのでピラティスも学びました。力は抜きたいけど、筋肉も大事なので。
スポーツクラブではしっかり動くヨガメインなので、寛げるヨガができる場所を作りました。
大好きな外の風に吹かれる中でヨガクラスをしたり、海でヨガをしたり。
楽しい、心地いい、という気持ちを一番大事にしています。
ヨガをすることで心も体も健やかになる、自分を大切にできる、と確信しています。
愛媛、松山に来て10年くらいです。まだまだ行ったことのない場所もたくさんあるので、外ヨガが気持ちよくできそうな場所を探しながら暮らしています。
のびのびヨガ教室 代表
外部でのレッスン
アクトス松山 フィッタ重信 衣山 ピースポDAINO 中央(常温)
冨永ペインクリニック 石原スポーツ山越
経絡ヨガ、陰ヨガ講師 yuri
その他
セルフアロマオイルケア講師
ピラティスインストラクター
全米ヨガアライアンスRYT200
リストラティブヨガ
四柱推命 薬膳 東洋医学 日々独学
好きな言葉は のびのび ゆるゆる 朗らかに