安らぎのヨガ　で寛ぎました　

良いお天気の明るい日曜日の夕方。

道具に頼る、委ねる、預ける。

休息のヨガ、回復のヨガとも言われるリストラティブヨガクラスをしました。

頑張って忙しく生きていると、何もしない時間、ただ休む、って怖かったりします。動かなきゃ！と。

動き過ぎて疲れた体と、考えすぎて疲れた頭を休めて思いっきり寛ぎ、ぼーーーっとしましたよ。

ぼーーーっとするだけだけど、ひとりじゃないって楽しいですよね、終わったあとのおしゃべりとか。

ありがとうございました♪♪♪