城山公園　芝生ヨガ

ビーチヨガに続いて、今回も晴れ！前回よりも暖かい！

のびのび芝生ヨガ。

青い空と、風と緑の匂いだけで癒されます。

座ってるだけでも幸せ。

なのでついつい地味な動きになってしまいますが

呼吸をたっぷり感じるには地味なくらいがちょうどいいですよね。

と思ってます。地味でもこつこつと優しく背骨を動かすことは

体にとってとても大事。

最初は影のない開けた芝生でしようかな～と思ったのですが↓

熱中症が怖くて。

美術館の建物の影を利用して。

最後は影がのびてひんやりしてしまいました。。

心がすっとするようなヨガの時間になってたら嬉しいです♪

お集まりいただきありがとうございます♡♡皆さんのお陰で生きてます♡